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153 INGREDIENTS · 10 CATEGORIES · v2.4.1
BUILD 2026.05.14
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Getreide und Stärke
GRN
// KATEGORIE
Getreide und Stärke
INGREDIENTS
31
AVG DENSITY
158
g/cup
LIGHTEST
58
g
HEAVIEST
200
g
FILTER ▸
31 / 31
DENSITY ↓
A → Z
POPULAR
02 // ALL INGREDIENTS
31 ITEMS · SORTED BY DENSITY
#
INGREDIENT
PER CUP
PER TBSP
PER OZ
01
Gerste (Perlgraupen)
200
g
12.5g
7.05oz
OPEN →
02
Hirse
200
g
12.5g
7.05oz
OPEN →
03
Arborio-Reis
200
g
12.5g
7.05oz
OPEN →
04
Sushi-Reis (roh)
200
g
12.5g
7.05oz
OPEN →
05
Amaranth
195
g
12.2g
6.88oz
OPEN →
06
Naturreis (Brauner Reis)
190
g
11.9g
6.70oz
OPEN →
07
Jasminreis
190
g
11.9g
6.70oz
OPEN →
08
Schwarzer Reis (Forbidden Rice)
190
g
11.9g
6.70oz
OPEN →
09
Roter Reis
190
g
11.9g
6.70oz
OPEN →
10
Weißer Reis (ungekocht)
185
g
11.6g
6.53oz
OPEN →
11
Basmatireis
185
g
11.6g
6.53oz
OPEN →
12
Farro (Emmer)
180
g
11.3g
6.35oz
OPEN →
13
Freekeh (Grünkern)
180
g
11.3g
6.35oz
OPEN →
14
Couscous
173
g
10.8g
6.10oz
OPEN →
15
Quinoa (trocken)
170
g
10.6g
6.00oz
OPEN →
16
Buchweizen (ganze Körner)
170
g
10.6g
6.00oz
OPEN →
17
Polenta
163
g
10.2g
5.75oz
OPEN →
18
Hafergrütze (Steel-Cut Oats)
160
g
10.0g
5.64oz
OPEN →
19
Chiasamen
160
g
10.0g
5.64oz
OPEN →
20
Hanfsamen
160
g
10.0g
5.64oz
OPEN →
21
Wildreis
160
g
10.0g
5.64oz
OPEN →
22
Maisgrieß
150
g
9.4g
5.29oz
OPEN →
23
Leinsamen (ganz)
150
g
9.4g
5.29oz
OPEN →
24
Bulgur
140
g
8.8g
4.94oz
OPEN →
25
Speisestärke
128
g
8.0g
4.52oz
OPEN →
26
Weizenkeime
115
g
7.2g
4.06oz
OPEN →
27
Semmelbrösel
108
g
6.8g
3.81oz
OPEN →
28
Haferflocken
90
g
5.6g
3.17oz
OPEN →
29
Zarte Haferflocken
90
g
5.6g
3.17oz
OPEN →
30
Panko-Semmelbrösel
60
g
3.8g
2.12oz
OPEN →
31
Weizenkleie
58
g
3.6g
2.05oz
OPEN →
03 // OTHER CATEGORIES
FLR
n=25
Mehl
OPEN →
SGR
n=20
Zucker und Süßungsmittel
OPEN →
DRY
n=27
Milchprodukte
OPEN →
FAT
n=17
Öle und Fette
OPEN →
NUT
n=22
Nüsse
OPEN →
LIQ
n=24
Flüssigkeiten
OPEN →
SPC
n=33
Gewürze und Backtriebmittel
OPEN →
BAK
n=20
Backzutaten
OPEN →
OTH
n=34
Sonstiges
OPEN →